Somatic Experiencing
Lisa Salmi
Somatic Experiencing är en väg till lugn, trygghet och balans. Livet kan ibland kännas överväldigande. Stress, oro och svåra händelser kan sätta spår i både kropp och sinne. Det är inte lätt att hitta tillbaka till lugnet.
Somatic Experiencing (SE) är en varsam, kroppsbaserad metod som hjälper dig att återställa balans och trygghet genom att lyssna på och följa kroppens egna signaler. Terapin bygger på förståelsen att stress och trauma inte bara påverkar våra tankar och känslor – de sätter sig även i kroppen. Genom att stödja kroppens naturliga förmåga till återhämtning kan vi försiktigt lösa upp spänningar, släppa på obearbetad stress och återfå en känsla av inre stabilitet.
SE kan vara hjälpsamt för dig som:
• Känner dig stressad, orolig eller lätt blir överväldigad
• Har varit med om svåra eller traumatiska upplevelser, stora som små
• Vill känna dig mer närvarande, trygg och avslappnad i din vardag
• Har en kropp som känns spänd, rastlös eller smärtsam utan tydlig orsak
Jag heter Lisa Salmi och studerar mitt tredje och sista år till terapeut inom Somatic Experiencing. Jag tar emot övningsklienter som vill utforska denna terapi till ett reducerat pris. En session på 50 min kostar just nu 500 kr.
För frågor, mer information eller bokning kontakta mig gärna på
lisa.n.salmi@gmail.com eller 073-6550464