Somatic Experiencing

Lisa Salmi

Somatic Experiencing är en väg till lugn, trygghet och balans. Livet kan ibland kännas överväldigande. Stress, oro och svåra händelser kan sätta spår i både kropp och sinne. Det är inte lätt att hitta tillbaka till lugnet.

Somatic Experiencing (SE) är en varsam, kroppsbaserad metod som hjälper dig att återställa balans och trygghet genom att lyssna på och följa kroppens egna signaler. Terapin bygger på förståelsen att stress och trauma inte bara påverkar våra tankar och känslor – de sätter sig även i kroppen. Genom att stödja kroppens naturliga förmåga till återhämtning kan vi försiktigt lösa upp spänningar, släppa på obearbetad stress och återfå en känsla av inre stabilitet.

”Lisa har förmåga att skapa ett lugn och en atmosfär av trygghet och välvilja. I terapirummet har hon fått mig att känna mig säker, vilket har gjort det möjligt för mig att släppa taget om det som tyngt mig i livet. Med stor professionalitet har hon guidat mig genom processen, alltid med värme och närvaro. Jag vill varmt rekommendera Lisa som terapeut.”

Anna

SE kan vara hjälpsamt för dig som:

• Känner dig stressad, orolig eller lätt blir överväldigad

• Har varit med om svåra eller traumatiska upplevelser, stora som små

• Vill känna dig mer närvarande, trygg och avslappnad i din vardag

• Har en kropp som känns spänd, rastlös eller smärtsam utan tydlig orsak

Jag heter Lisa Salmi och är certifierad terapeut inom Somatic Experiencing. För frågor, mer information eller bokning kontakta mig gärna genom att höra av dig på 073-6550464 eller lisa.n.salmi@gmail.com

KONTAKTA MIG