Intuitiv Healing
Jenna Karlström
Med Intuitiv Healing kan du läka och förankra dig själv genom att ge uppmärksamhet åt tidigare förbisedda delar och återupprätta kontakten med din sanna essens. Efter en inledande konversation utförs behandlingen fullt påklädd och jag använder min starka intuition för att forma sessionen utifrån dina behov och skapa en trygg miljö där du kan vara dig själv fullt ut.
Varje behandling är individuell och därav unik och inkluderar handpåläggning, balansering av chakran, försiktiga tryck, knackningar, energireglering, eteriska oljor, örter och vibrerande ljud från klangskålar. Genom att tillåta dig själv att sjunka ner på ett djupare plan möjliggörs ett djupt helande.
UTFORSKA MITT UTBUD
Intuitiv Healing
Vid Intuitiv Healing formar vi sessionen utifrån dina unika behov och den plats du befinner dig på just nu. Istället för att enbart följa en specifik metod, utgår jag från helheten och integrerar en rad olika tekniker för att skapa avslappning på djup nivå, och utifrån detta tillstånd kan läkning äga rum i sin egna takt. Vad varje individ uppnår under sessionen är högst individuellt, och jag arbetar intuitivt och empatiskt för att forma behandlingen tillsammans med dig. Behandlingen är mjuk och behaglig och de tekniker jag använder mig utav är dels inspirerat från mina olika utbildningar, men också utifrån min intuition. Behandlingen inkluderar bland annat handpåläggning, mjuka strykningar och lätta tryck som påminner om taktil massage. Samt metoder från kroppsbalansering, eteriska oljor, ljud från tibetanska klangskålar och energiarbete. Du ligger bekvämt på en massagebänk med kläderna på och omsluten av filtar och behandlingen inleds alltid med ett samtal och en lättare grundning i kroppen genom andningsövningar. Du ges möjlighet att långsamt sjunka ner i dig själv och sessionen fortsätter sedan med olika tekniker som du läst om ovan, och mot slutet av sessionen får du en stund av ensamhet för att integrera upplevelsen och långsamt återvända till nuet. Du välkomnas precis som du är, och vi utformar sessionen gemensamt utifrån dina behov. Din integritet respekteras djupt, och vi utgår alltid från ditt samtycke. Behandlingen utförs på Self Love By Visby, S:t Hansgatan 3, Visby 75 min 1200 SEK
Olika tekniker vid behandling
ETERISKA OLJOR Inom alternativ medicin och aromaterapi används eteriska oljor både via inhalering och på huden. Oljorna sägs ha olika effekter på kropp och sinne, såsom att skapa en lugnande och avslappnande effekt, höja stämningen, förbättra sömnen och stärka immunförsvaret. Det är dock viktigt att notera att det inte finns tillräckligt med forskning för att entydigt fastställa dessa effekters påverkan på människors hälsa. I mina behandlingar använder jag endast eteriska oljor som ett komplement och väljer alltid ekologiska och rena eteriska oljor från Organic Makers, och endast genom inandning. Jag tillämpar inga oljor på huden, eftersom koncentrerade oljor inte bör användas direkt på huden då de kan orsaka irritation eller allergiska reaktioner. Om du är känslig mot dofter utesluts dessa ur behandlingen. Syftet med att använda oljorna är att skapa en helhetsbehandling där oljorna bidrar med sina unika effekter på kropp och sinne. ENERGIARBETE & HEALING Healing syftar till att återställa balansen mellan energi i kropp, sinne och själ. Istället för att fokusera på att förstå vad som har orsakat obalansen, är det viktigare att låta läkningen ske i sin egen takt. Under healingsprocessen kan tidigare erfarenheter, minnen eller till och med liv från det förflutna komma fram och ge uttryck för sig själva genom olika känslor. Dessa känslor är en del av läkningsprocessen och hjälper oss att frigöra blockeringar som kan hindra oss från att höra vår själs sanna röst. Själen är alltid hel, men ibland behövs det tid och rum för att återfå kontakten med den. KLANGSKÅLAR Klangskålar kan med sina olika toner och frekvenser, erbjuder en rad olika hälsofördelar för både kropp och sinne. När en klangskål slås an skapar den ljudvågor som kan tränga djupt in i kroppen och potentiellt hjälpa till att lösa upp spänningar och blockeringar. Dessa ljudvågor har visat sig främja avslappning, minska stress och öka fokus och klarhet i tankarna. Den vibrerande energin från klangskålar stimulerar kroppens energiflöde, och många upplever en djup känsla av ro och en ökad medvetenhet. Genom att känna och lyssna på klangskålar kan deras terapeutiska egenskaper stödja vår fysiska och psykiska hälsa. Det är dock viktigt att notera att mer forskning krävs för att fullt ut styrka de forskningar som redan gjorts. Trots detta anser jag att klangskålar är ett värdefullt verktyg, och som jag inkluderar i mina behandlingar. BERÖRING Vid mina behandlingar spelar beröringen en central roll, eftersom den påverkar människors fysiska och psykiska välbefinnande på flera sätt. Beröring stimulerar produktionen av oxytocin, vilket minskar stress, sänker blodtrycket och stärker immunförsvaret. Psykologiskt har beröring en lugnande effekt som kan reducera ångest och depression, samt öka känslan av trygghet och tillit. Dessutom är beröring effektiv för smärtlindring genom att frisätta endorfiner. Självklart sker beröringen med ditt samtycke, och om du inte önskar att bli berörd under behandlingen, arbetar jag istället med healingen på ett avstånd från din kropp. *Intuitiv Healing diagnostiserar inte och är inte botande, och den ersätter inte professionell vård hos certifierade terapeuter och vårdgivare.
Sound Healing
Inom Sound Healing används ljudvibrationer för att främja avslappning och välmående. När vi upplever stress eller obalans kan frekvenser från harmoniska ljud hjälpa kroppen att hitta tillbaka till sin naturliga rytm och djup avslappning. Grunden i ljudhealing är resonans. När ljudvågor sköljer över kroppen påverkas vi inte bara genom hörseln, utan på cellnivå. Ljudet kan hjälpa hjärnan att gå från de aktiva betavågorna (vakenhet) till de mer avslappnade alfa- och thetavågorna (meditation och djupavslappning). Inom sound healing används en rad olika instrument för att skapa olika frekvenser och ljud. Jag använder bland annat klangskålar, gong, rainstick, skallra, trumma, vindspel, musik och min egen röst. Jag väver också in eteriska oljor och handpåläggning för att skapa en helhetsupplevelse mellan ljud, doft och beröring. Innan sessionen börjar vi med en guidad kroppsscanning för att möjliggöra djupare avslappning och närvaro. Fördelar med Sound Healing * Kan ge djup avslappning och på så sätt sänka kortisolnivåerna. * Kan ge förbättrad sömn, eftersom det hjälper till att lugna nervsystemet. * Kan hjälpa till att lugna ett överaktivt sinne. * Ger en stund av meditation. Speciellt bra om man har svårt att meditera i tystnad eller har ett överaktivt sinne. * En stund av återhämtning utan någon som helst prestation. Sound healing kräver ingen förkunskap eller förmåga att meditera "rätt". Det enda du behöver göra är att ligga ner på sköna ullmadrasser, inbäddad i filtar och lyssna. Det är en passiv men djupt verkande form av återhämtning som passar de flesta i dagens högpresterande samhälle. Du bör undvika Sound Healing * Om du har pacemaker. * Om du har epilepsi. * Om du är gravid (rådgör med din läkare). * Om du har svår PTSD. * Om du är nyopererad eller vid akut inflammation. * Om du har tinnitus eller kraftig ljudkänslighet.