Samtals terapuet

Är du hård mot dig själv, självkritisk? Utgår ibland mer från andras behov än dina? Kanske känner du dig otillräcklig, varit/är utmattad Brukar du säga att du har låg självkänsla? Då kan Compassionfokuserad terapi vara nåt för dig. I terapin jobbar vi aktivt med självkritik, skam och känsloreglering. Syftet är att stärka din förmåga till självmedkänsla.

​

Funderar du på vem du är, vad du egentligen vill? Rör sig livet för fort eller för sakta? Vill du något, som du helst inte skulle vilja att du ville? Lever du andras liv, men inte ditt alldeles egna liv? Då kan existentiell terapi vara något för dig.Terapin väjer inte för de utmanande frågorna i tillvaron. Syftet är att leva ett meningsfullt liv, ompröva o återupprätta sitt liv i ny form.
 

Jag är beteendevetare, utbildad i bla psykoterapi (psykodynamisk/KBT) handledning o coachning. Har en 40-årig meditationspraktik, våra samtal präglas av närvaro - endast i den medvetna närvaron är konstruktiv utveckling möjlig - det är också en nyckel till ett rikare liv.
Jag jobbar även med fler varianter av psykoterapi.

​

Kontakt mig på camilla@knekta.se eller 073-5789498